עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

רץ חובב למרחקים ארוכים לנפש ולבריאות. עד כה : מס' מרתונים , 2 אולטרא 50 ק"מ, אולטרא 107 ק"מ אולטרא 129 ק"מ פעמיים אולטרא 100 MILE ואולטרא 200 ק"מ . באפריל 2016 השלמתי ריצה על שביל ישראל מדרום לצפון.
הריצה היא התשוקה, החופש, הפילגש והכיף הפרטי .
תנסו - בטוח תבינו.
פרדי
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון
ארכיון אפריל 2012
פחות מחודש . . . .
07/04/2012 19:56
פרדי בן הרוש
הספירה לאחור ממש בעיצומה ונשאר פחות מחודש עד למירוץ האולטרא "הר לעמק". האמת שאני כבר מחכה לו בקוצר רוח. גם מהסיבה הישירה להיות כבר שם, וגם מהסיבה הפשוטה שהאימונים הגיעו לשיא של קילומטראז' וזמן ריצה מאתגרים... בפוסט הנוכחי יש את הסיכום של השבוע החולף וגם בונוס: תיאור מקסים של איש  המשך...
50 תגובות
תחילת הטייפר....
13/04/2012 13:30
פרדי בן הרוש
ראשית אנו רוצים להודות לכל אלו שעוקבים, מעירים, מאירים, מעודדים, מפרגנים ונותנים משמעות נוספת למסע המופלא הזה. התכנון המקורי של השבוע הזה היה כמו שאר השבועות - שלושה אימונים באמצע השבוע ואימון גב אל גב מסכם של 6 ש' ו-5 ש' בסוף השבוע... אבל מה לעשות שחוץ מאימונים יש גם  המשך...
3 תגובות
עוד שבועיים...
20/04/2012 13:44
פרדי בן הרוש
שבוע בתוך הטייפר ונותרו שבועיים עד לטירוף... השבוע לצערי שוב לא יצא לנו לרוץ בצוותא כך שאת הריצות רצנו בנפרד... אחרי ה6ש' ו-5 ש' גב אל גב של שבוע שעבר החלטתי ביום שבת לצאת לריצה קלה של שעה בלי כלום. לא שעון. לא כובע. לא משקפיים. לא מוזיקה. אפילו לא  המשך...
2 תגובות
זמן אמת
28/04/2012 21:52
פרדי בן הרוש
זהו. השבוע האחרון לקראת האולטרא הגיע... שואלים אותי אם אני מוכן? התשובה שלי היא שאי אפשר להיות מוכן, או להרגיש מוכן לכזה אתגר כי יש כל כך הרבה דברים שיכולים להשתבש בדרך... אבל מאידך אני כן שלם עם עצמי שעשיתי הכנה יסודית, בלתי מתפשרת וכמו שאומרים "כמו שכתוב בספר". כך  המשך...
6 תגובות