עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

רץ חובב למרחקים ארוכים לנפש ולבריאות. עד כה : מס' מרתונים , 2 אולטרא 50 ק"מ, אולטרא 107 ק"מ אולטרא 129 ק"מ פעמיים אולטרא 100 MILE ואולטרא 200 ק"מ . באפריל 2016 השלמתי ריצה על שביל ישראל מדרום לצפון.
הריצה היא התשוקה, החופש, הפילגש והכיף הפרטי .
תנסו - בטוח תבינו.
פרדי
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון
ארכיון ינואר 2012
הדרך לאולטרא 127 הר לעמק 2012
04/01/2012 19:04
פרדי בן הרוש
הר לעמק, אולטרא, 127.
ובכן לרגל ההחלטה לרוץ השנה את אולטרא 127 בהר לעמק - בע"ה יתברך...- החלטנו לפתוח בלוג כדי לתעד, לשתף, לקשקש ובעיקר לשאוב עידוד. אז הנה אנוכי פרדי - להלן הפנסיונר... - ורמי איש קק"ל - החלטנו החלטנו ללכת על ההרפתקאה. דבר ראשון בכדי לעמוד בכזה אתגר יש כמובן לבחור מאמן  המשך...
19 תגובות
הדרך לאולטרא הר לעמק 129
07/01/2012 14:05
פרדי בן הרוש
ובכן היום תיהנו מסיכום 2 אימונים ברצף וזאת משום שאמש, לאחר סיימתי לרשום את הסיכום לאימון, משום מה הכל נמחק וכבר לא היה לי הכח / הזמן לשכתב אותו מחדש... האימון אתמול היה אמור להתחיל בשמונה וחצי - כיאה לפנסיונר... - אולם לרגל הממטרים שפקדו את אזורנו, החלטנו לדחות את  המשך...
2 תגובות
הדרך לאולטרא הר לעמק 129
07/01/2012 15:07
פרדי בן הרוש
129, הר לעמק, אולטראמרתו
האימון של היום - יום שבת - היה סוג של חגיגה...למה? כי אורח הכבוד לאימון - ואנו תקווה שבסוף גם יצטרף לכל המסע בל בלי לחץ...- היה פנו האיש והצמה והמאמן. כן כן התרגשות גדולה כמו בימים הטובים לקראת "חוצה ארץ" - אגב... - איזה פספוס גדול הביטול של המירוץ  המשך...
3 תגובות
בדרך לאולטרא עוברים במרתון טבריה
16/01/2012 22:41
פרדי בן הרוש
שוב שלום. בשבוע שעבר שגרת האימונים הרגילה השתבשה מעט לרגל מרתון טבריה. למען האמת לא תכננתי להשתתף במרתון השנה יען כי אנו מתאמנים לקראת אולטרא וטרם הגענו לקילומטראז' הזה, ושנית, חזרתי לא מכבר מהשתתפות במרתון בצרפת (באוקטובר) ודי חששתי להיפצע או להעמיס עליי יתר על המידה. אז מה קרה אתם  המשך...
4 תגובות
בין טבריה לתאילנד...
20/01/2012 17:58
פרדי בן הרוש
מה ההסבר לכותרת? פשוט. הפוסט יסכם את תקופת האימונים שעברה עלינו בשלום בין מרתון טבריה ועד ה-20/1 - קרי שבוע אימונים מלא ויום לפני נסיעתי לתאילנד לנפוש מעט. מה תאילנד? גם פשוט.... כחייל משוחרר (אחרי 25 שנות שירות...) החלטתי כמו אחרון החיילים המשוחררים לפרגן לי טיול אחרי צבא כך שממחר  המשך...
6 תגובות